Os muitos benefícios do Óleo de Alho. Você conhece todos?

Os muitos benefícios do Óleo de Alho. Você conhece todos?


Durante muitos anos, uma das grandes preocupações das pessoas era perder peso e alcançar o corpo desejado e ideal. E o que o Óleo de Alho contribuiu para isso? É que o óleo de alho vem sendo utilizado e estudado pelos seus inúmeros benefícios para a saúde. Vamos esclarecer todos estes pontos neste artigo.

No entanto, com essa saga em busca do corpo perfeito, elas passaram a notar que para se manter em boa forma era necessário se preocupar com a alimentação e não só praticar exercícios físicos.

Esta percepção fez com que os suplementos alimentares passassem a ser vistos com outros olhos, despertando o interesse e a satisfação de muitos.

Um desses ingredientes é o alho, um grande aliado para manter nosso organismo saudável e ainda ajudar a prevenir e combater diversos problemas de saúde.alho

Pesquisas mostraram que o óleo de alho é a forma mais eficiente de aproveitar todos os nutrientes desse legume, os quais são extremamente benéficos à nossa saúde.

Sendo assim, foram criados ótimos suplementos de óleo de alho, alguns deles sem odor, facilitando o consumo. Hoje vamos te contar tudo sobre o óleo de alho.

Mas afinal, o que é o óleo de alho?

O óleo de alho é rico em vitaminas e minerais e ajuda a prevenir e combater muitas doenças.

Ele contém alicina, um ativo que contém propriedades antibacterianas e antioxidantes que trazem diversos benefícios para a saúde e também para a beleza.

Para que serve?

O óleo de alho possui uma ampla lista de benefícios, ajudando a prevenir e combater problemas no coração, imunidade e infecções.

É utilizado há milhares de anos, especialmente pelos egípcios antigos que sabiam de suas propriedades e o usavam para além da culinária.beneficios-oleo-de-alho

Pesquisas provam o porquê de o óleo de alho ser recomendado para tratamentos de problemas respiratórios, combate a parasitas intestinais, má digestão e fadiga.

Segundo o departamento do Instituto de Saúde americano Library of Medicine, o óleo de alho pode ter o uso positivo em condições relacionadas ao sistema cardíaco e arterial, reduzindo os altos níveis de colesterol, hipertensão, doenças coronárias e prevenindo ataques do coração.

Quais os benefícios do óleo de alho?

1. Contribui para a saúde cardíaca
Ajuda a prevenir e a reduzir os sintomas de doenças do coração, como infartos, pois possui alicina que é uma substância que favorece o bom funcionamento deste órgão. Uma ampla gama de estudos já comprovaram isso.

2. Controla a pressão arterial e diminui o colesterol
Pode reduzir em até 15% o colesterol ruim, que causa diversas doenças. Para ajudar a reduzir ainda mais o colesterol negativo, recomenda-se combinar o uso do suplemento de óleo de peixe junto ao óleo de alho.

3. Fortalece o sistema imunológico
Por ser rico em vitaminas A, B1 e C, o óleo de alho ajuda a manter o sistema imunológico forte, prevenindo doenças.

4. Reduz a prisão de ventre
Além de ajudar o corpo a se livrar das toxinas, proporcionando uma limpeza, o óleo de alho ajuda o intestino a realizar as contrações necessárias para a eliminação do bolo fecal.

5. Ajuda a prevenir câncer de esôfago, estômago, pâncreas, cólon e próstata
Estudos realizados nos Estados Unidos comprovam que substâncias encontradas no óleo de alho, como o dissulfeto de dialilo, têm capacidade de reduzir células cancerígenas do câncer e chegar a extirpar essas células e efeitos ácidos, favorecendo a cura e prevenção desses cânceres.

6. Auxilia no controle de diabete tipo 2
A alicina ajuda a combater e prevenir muitos casos de doenças. Os compostos ativos presentes no óleo de alho auxiliam na elevação dos níveis de insulina, permitindo o equilíbrio dessas taxas no corpo.

7. Previne o envelhecimento precoce
Suas propriedades antioxidantes ajudam a eliminar as toxinas, ajudando a combater o envelhecimento precoce causado principalmente por elas.

8. Favorece a saúde dos cabelos
Quando usado para fins estéticos e de beleza, o óleo de alho aplicado ao couro cabeludo auxilia na reconstrução e saúde desta área, permitindo que favoreça o crescimento e fortalecimento dos fios.

É indicado utilizar também produtos que contenham o ingrediente em sua composição.

9. Tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas
Os antigos tratavam dores de dente com o alho amassado, pois suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas ajudam a combater dores de dente com muita eficiência.

10. Ajuda a combater a acne
Suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias costumam ser exploradas para combater a acne, ajudando na cicatrização da pele afetada pelo problema.

Como tomar o óleo de alho?

O óleo de alho é um suplemento alimentar geralmente vendido em cápsulas. A recomendação é ingerir uma cápsula três vezes ao dia.

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Contraindicações

O óleo de alho praticamente não possui contraindicações, principalmente por ser feito à base de um ingrediente natural.

No entanto, mulheres que estão amamentando não devem tomar, pois pode causar alterações no sabor do leite materno, fazendo com que as crianças rejeitem a amamentação.

O óleo de alho pode conter açúcar e álcool em sua composição. Por isso aconselha-se que diabéticos dependentes alcoólicos ou portadores de doenças hepáticas consultem um médico antes de iniciar o uso.

Efeitos colaterais

Até hoje, pouquíssimos casos de alergias ao óleo de alho foram registrados. No entanto, em alguns casos, podem ocorrer vômitos, náuseas, mal-estar e dores no estômago.

Outro sintoma é o excesso de transpiração e o odor corporal. São incomuns alergias graves como coceira, inchaço na face e língua ou na garganta, tonturas, erupção cutânea, dificuldade para respirar, hemorragias e hematomas.

Algumas curiosidades do óleo de alho

Agora vamos contar algumas curiosidades sobre esse ingrediente tão milagroso que é o alho. Quando extraído o óleo de alho, é possível aproveitar ao máximo seus nutrientes.

Você sabia que 1 cápsula de 8 mg de óleo de alho é equivalente a um dente de alho? Sim, e os benefícios são os mesmos, principalmente por ser indicado também ingerir um dente de alho cru por dia em sua alimentação, o que ajuda a prevenir e tratar diversas doenças.

O óleo de alho é um produto fitoterápico. Diferente dos medicamentos comuns, os fitoterápicos podem chegar ao público com mais facilidade, já que sua origem é natural.

O alho é um ingrediente muito poderoso e um grande aliado para a nossa saúde. São diversas as formas de consumi-lo, todas muito benéficas à nossa saúde.


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